펩시제로 카페인 에리스리톨 아스파탐 성분 정리

많이들 즐겨마시고 요새 유행인 제로 음료. 그 중 펩시제로콜라는 특유의 단맛으로 인해서 경쟁사인 코카콜라제로보다 월등히 높은 인기를 보이고 있는데요. 특히나 설탕이 들어있지 않은 감미료로 인하여 칼로리가 없다는 점이 많은이들이 부담없이 즐기게 되는 음료가 아닐까 합니다. 이번 포스팅에서 펩시제로의 카페인, 에리스티톨, 아스파탐 등 들어있는 성분에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

펩시제로 영양성분표

총 내용량 500ml당 함량
열량	나트륨	탄수화물	당류	지방	트랜스지방	포화지방	콜레스테롤	단백질	카페인
0kcal	85mg	0g	0g	0g	0g	0g	0mg	0mg	60mg
-	4%	0%	0%	0%	0%	0%	0%	0%	0%

 

펩시제로 카페인

펩시제로에는 소량이지만 카페인이 있습니다. 카페인은 특히 커피에만 있다고 생각하시는 분들이 많은데요. 제로 음료위의 표를 보시면 확인하실 수 있습니다.

 

커피나 차에 포함되어 있으며 카페인에는 약간이지만 기운을 북돋아주는 효과와 각성효과를 느낄 수 있죠. 약간의 기운을 느끼실 수 있을 겁니다.

 

펩시제로 에리스리톨 

에리스리톨은 단맛을 대체하는 설탕 대체물질 중 하나입니다. 천연으로 과일이나 버섯 등에 존재하는 저칼로리 감미료로 설탕과 유사한 단맛을 제공하면서 칼로리는 거의 없는데요. 펩시제로에는 들어가 있지 않습니다.

 

펩시제로 아스파탐

한때 말도 많고 탈도 많았던 아스파탐이 펩시제로에는 함유되어 있습니다.

 

인공감미료로 널리 알려진 아스파탐은 저칼로리로 음료 혹은 식품에 사용되는데요. 설탕에 비해 수백 배 강한 단맛을 자랑하면서 칼로리는 없어서 다이어트에도 많이 쓰이는 성분이기도 합니다. 하지만 한때 건강과 관련된 논란이 있었는데요.

 

세계보건기구 (WHO)는 아스파탐의 1일 권고 섭취량을 40mg/kg로 설정하였습니다. 체중이 60kg인 사람 기준 총 2400mg(2.4g)로 환사산 되는데요. 

 

음료로 따지만 80mg의 아스파탐이 들어있는 350ml 음료수 캔을 30캔 (약 10리터)정도 마셔야 한다는 것을 의미합니다.

 

그리고 정해진 수치에 대해서도 섭취해도 안전하다고 판단된 양이며 이런 양을 넘기면 또 부작용이 발생한다는 것을 의미하지는 않는데요.

 

일반적으로 사람들은 물을 마시지 물대신에 제로음료를 마시는 경우도 드물며 하루의 10리터를 마시는 것도 어려운일이기 때문에 아스파탐에 대한 건강적인 내용은 크게 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 

 

이렇게 펩시제로의 카페인함유량, 에리스리톨, 아스파탐의 성분에 대해서 알아봤습니다. 카페인은 표시가 되어있지 않지만 이번에 조사패본 결과 카페인이 들어있다는 사실에 저도 살짝 놀랐는데요. 건강한 음료 섭취를 통해서 올바른 생활습관을 유지하시기를 바랍니다.